Joga dla dzieci • Relaksacja • Koncentracja uwagi
Zajęcia realizowane w danej placówce
joga dla dzieci
Zajęcia jogi prowadzone są w formie zabawy, opowieści ruchowej i ćwiczeń kreatywnych. Dzieci uczą się poprzez ruch, wyobraźnię i radość.
Korzyści:
poprawa postawy i koordynacji ruchowej
wzmacnianie mięśni i elastyczności ciała
rozwijanie świadomości ciała
redukcja napięcia i nadmiaru energii
nauka zdrowych nawyków ruchowych
Zajęcia odbywają się w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze – bez rywalizacji i presji.
zajęcia relaksacyjne i wyciszające
Zajęcia stworzone z myślą o dzieciach, które potrzebują spokoju, równowagi emocjonalnej i chwili zatrzymania w intensywnym dniu szkolnym lub przedszkolnym.
W programie m.in.:
ćwiczenia oddechowe
relaksacja z elementami bajkoterapii
wizualizacje i trening uważności
delikatne ćwiczenia rozluźniające
praca z emocjami w prosty, zrozumiały sposób
Zajęcia pomagają dzieciom się wyciszyć, obniżyć poziom stresu i lepiej radzić sobie z emocjami.
nauka koncentracji uwagi
Poprzez ruch, zabawę i techniki uważności dzieci uczą się:
skupienia uwagi na zadaniu
lepszego słuchania i zapamiętywania
wyciszania nadmiaru bodźców
zwiększania samokontroli i cierpliwości
Zajęcia wspierają proces uczenia się oraz funkcjonowanie dziecka w grupie.
Dla kogo są warsztaty ?
przedszkola (dzieci 3–6 lat)
szkoły podstawowe (klasy I–III oraz IV–VI)
Zajęcia dostosowane są do wieku, możliwości i potrzeb rozwojowych dzieci.
Dlaczego warto ?
indywidualne podejście do grupy
spokojna, empatyczna forma pracy
zajęcia prowadzone w duchu uważności i szacunku
realne wsparcie rozwoju emocjonalnego i społecznego dzieci
Gdzie odbywaja się warsztay ?
📍Dojazd do szkół i przedszkoli
Organizacja zajęć
czas trwania: 30–45 minut (w zależności od wieku)
forma: zajęcia cykliczne lub warsztaty jednorazowe
miejsce: sala przedszkolna / gimnastyczna / świetlica
sprzęt: maty, pomoce relaksacyjne (zapewnia prowadzący)
Możliwość zgłoszenia swojej klasy lub placówki
Na warsztaty można zgłosić:
Zgłoszenia mogą dokonać:
Zajęcia mogą zostać dopasowane do potrzeb konkretnej grupy lub szkoły.
Chcesz zgłosić klasę lub placówkę?
Napisz do nas lub zadzwoń!
FORMULARZ ZAPISU
↓
