Oferta
GIMNASTYKA JOGA-SMYKA
Kierujemy do Państwa ofertę skierowanych do przedszkoli oraz szkół zajęć ruchowych dla najmłodszych czyli JOGĘ DLA DZIECI
To kreatywne zajęcia dla dzieci, które korzystnie wpływają na koncentrację, koordynację ruchową, wzmacniają ciało. Łączą edukację z zabawą. A dzięki relaksacji dzieci stają się one uporządkowane i twórcze. Ponadto joga wpływa pozytywnie na umysł i ciało. Dzięki ćwiczeniom dziecko może wypracować właściwą postawę, siłę i równowagę, uczyć się cierpliwości . Zajęcia pomagają panować nad emocjami oraz zwiększa poczucie własnej wartości, uczą samoświadomości.
Zajęcia rozpoczyna się od rozgrzewki ogólnej i utrwalenie prawej i lewej strony ciała . Następnie kreatywne ćwiczenia gimnastyczne z asanami czyli pozycjami z jogi. Później zabawy z jogą – utrwalenie pozycji. Na koniec zajęć prowadzony jest relaks i techniki oddechowe wyciszające dzieci.
Warto również zaznaczyć, że to zajęcia ruchowe w grupie bez rywalizacji.
Zajęcia dostosowane są do różnych grup wiekowych
Przedszkola grupy 3-4 latki i 5-6 latki
Szkoła Klasy I-III i IV -VIII
Zajęcia prowadzone są w placówkach oświatowych raz w tygodniu w blokach
Przedszkola 35 minut na terenie placówki edukacyjnej w grupach .
Szkoły 45 minut .
W przypadku zainteresowania naszą ofertą zajęć prosimy o kontakt.
JOGA FAMILY
To doskonała forma spędzenia wolnego czasu dla rodziców z dziećmi lub samych dzieci . Uprawiając różne formy aktywności fizycznej wspieramy rozwój swoich dzieci sprawiamy przyjemność zarówno im jak i sobie . Wspólne budowanie relacji z dzieckiem na macie może być wyjątkową przygodą.
Family joga to świetna zabawa zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Wartościowy czas w , którym wraz z dziećmi będziemy ćwiczyć koncentrację, równowagę i swobodny oddech. Zajęcia z jogi zawsze zakończone są relaksem i ćwiczeniami wyobraźni.
JOGA DLA MŁODZIEŻY
To zajęcia, których celem jest zapewnienie wsparcia w okresie dojrzewania na poziomie fizycznym , psychicznym i emocjonalnym. Podczas ćwiczeń skupiamy się na nauczaniu technik relaksacji, samokontroli i autoekspresji, które mogą być używane przez młodych ludzi na co dzień w trudnych sytuacjach – w domu i w szkole.
Zastosowanie takich rozwiązań przynosi pozytywne efekty nie tylko na poziomie fizycznym – poprawa koordynacji i koncentracji oraz przygotowanie do trwałej zmiany nawyków i podjęcia zdrowej, codziennej aktywności w życiu młodego człowieka .
Zapraszam młodzież w wieku od 12 lat do 18
JOGA DANCE KIDS
Połączenie jogi i tańca dla dzieci to idealna aktywność ruchowa . Joga i ćwiczenia taneczne są pomocne w zapewnieniu siły i gibkości oraz koordynacji ruchowej. Poprzez jogę ma wpływ na koncentrację uwagi, świadomość ciała, pracę z oddechem. Taniec i Joga to praca gdzie łączymy dynamikę ze statyką .
Joga i taniec to sposób na rozwój dzieci, poprzez naukę radzenia sobie ze stresem, oraz prace z rozładowaniem emocji poprzez taniec. Joga i taniec to sztuki o fenomenalnej ekspresji. Zajęcia te, organizowane dla dzieci, są zabawnym, kreatywnym sposobem na rozwijanie umiejętności poznawczych, społecznych i ruchowych .