e-magazyn YOGA & AYURVEDA
Kochani jest do pobrania e-magazyn YOGA & AYURVEDA
w którym byłam nauczycielem miesiąca 
Znajdziecie w nim obszerny mój artykuł i instruktarz z jogą dla dzieci
Wydanie online! Pierwszy w Polsce magazyn poświęcony jodze i ajurwedzie. Wydawane na podstawie Yoga Magazine, pismo, które od wielu lat znane jest czytelnikom Wielkiej Brytanii, Portugalii, Japonii, Hiszpanii i USA. Wydanie polskie zawiera artykuły autorstwa rodzimych ekspertów, nauczycieli i entuzjastów jogi i ajurweda
Aga Joga
Aga Yoga to strefa zdrowia i pozytywnej energii . Miejsce powstało z ogromnej pasji do jogi , ludzi , rozwoju i nieustannej pracy nad sobą i swoim rozwojem . Chciałabym, żeby ludzie zrozumieli swoje ciało, pooddychali pełną piersią i odkryli siebie by uwierzyli ,że niemożliwe nie istnieje reszta to ograniczenia w naszym umyśle. Holistyczne podeście do zdrowia poprzez ruch , oddech , zdrowe jedzenie , masaże , budzenie świadomości jak można odnaleźć siebie w tym pędzącym życiu.
Elastyczne ciało
joga powiększa zakres ruchu . Dzięki rozciągnięciu i uelastycznieniu mięśni poprawia się cała sylwetka
Utrzymanie prawidłowej wagi
joga przyspiesza metabolizm oraz pomaga w pozbyciu się toksyn z organizmu, dzięki czemu łatwiej nam kontrolować wagę
Zdrowy kręgosłup
odpowiednie asany wzmacniają mięśnie przykręgosłupowe, dzięki czemu poprawie ulega również nasza postawa, przestaje boleć kręgosłup
Dotleniony organizm
w jodze bardzo istotny jest świadomy oddech. Poprzez takie świadome kontrolowanie oddechu, portafimy być spokojniejsi , bardziej wyciszeni i lepiej radzić dobie ze stresem
Źródło młodości i energii
joga pozwala na obniżenie bądź wyeliminowanie stresu, a jak wiemy stres to wróg przez ,który nie wyglądamy tak młodo w stosunku do wieku
Lepsze zdrowie
joga działa rewelacyjnie na różne schorzenia. Ten system ćwiczeń pozwala uwolnić się od napięć fizycznych, emocjonalnych i umysłowych, przez co cały nasz organizm rozluźnia się i regeneruje
Poprawia koncentrację uwagi
joga umożliwia uporządkowanie rozbieganych myśli i osiągnięcie koncentracji
Energia i pozytywne nastawienie
praktyka jogi pozwala odnaleźć naszą wewnętrzną radość i spokój
O mnie
Agnieszka Lasota – pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia dla , której niemożliwe w życiu nie istnieje a także:
– Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Joga. Kierunek prowadzony przez prof. AWF dr. hab. Janusza Szopę AWF Katowice
– Certyfikowany nauczyciel jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi;
– Instruktor Aerial Yogi
– Absolwentka pedagogiki przedszkolnej z terapią pedagogiczną;
– Inicjator zajęć i prowadząca swoja szkołę jogi dla dzieci pod nazwą ” Gimnastyka Joga Smyka”
– Inicjator zajęć ” Yoga Family ” (rodzic + dziecko na macie);
– Prowadzi Jogę dla dzieci w publicznych i niepublicznych placówkach przedszkolnych, w szkołach w klasach I-III,
– Edukator w Akademii Edukacji w Krakowie. Prowadzi swoje szkolenia pt. „Koncentracja uwagi i uważność dziecka poprzez ćwiczenia gimnastyczne z elementami jogi dla dzieci”;
– Członek Stowarzyszenia Akademii Świadomości
– Od wielu lat praktykuje jogę, nieustannie rozwija praktykę własną
– 16 lat doświadczenia pracy z dziećmi oraz 12 lat praktyki jogi
– Prowadząca kursy instruktorskie jogi dla dzieci , warsztaty , konferencję na terenie całej Polski
– Autorka ” Kreatywnych kolorowanek z jogą dla dzieci”
Uwielbiam dzielić się swoją energią , pasją , doświadczeniem z innymi ludźmi i każda droga jest mi bliska by ruszyć w nią do drugiego człowieka .
Współpracujemy z
