BABY YOGA 

Jeśli jesteś młodą mamą i chcesz spędzić poranek aktywnie ze swoim dzieckiem, a jednocześnie poznać inne mamy ?
– zapraszam Cię na zajęcia Baby Yogi, czyli jogi z maluszkiem.

Na czym polegają zajęcia?

To wyjątkowy czas tylko dla Was – pełen bliskości, uważności i łagodnego ruchu. Podczas zajęć łączymy delikatną praktykę jogi dla mam z elementami ćwiczeń oddechowych i technik relaksacyjnych. Wszystko odbywa się w spokojnej, wspierającej atmosferze, dostosowanej do potrzeb kobiet po porodzie oraz ich dzieci.

Nie musisz mieć doświadczenia – zajęcia są łagodne i bezpieczne. Możesz zabrać ze sobą leżaczek, kocyk lub matę dla maluszka, aby czuł się komfortowo i bezpiecznie podczas wspólnego czasu.

Baby Yoga to nie tylko ruch – to także przestrzeń do:

– regeneracji po porodzie
– budowania więzi z dzieckiem
– wyciszenia i złapania oddechu
– poznania innych mam i wymiany doświadczeń

To chwila dla Ciebie i Twojego dziecka – bez pośpiechu, bez presji, z uważnością i troską.