Jak możesz ze mną praktykować ?
ZAJĘCIA YOGI
ZAJĘCIA YOGI
KURSY I SZKOLENIA
Tak wyglądają moje szkolenia, warsztaty i kursy. Tworzone z myślą o tych, którzy chcą nie tylko „UCZYĆ”, ale naprawdę być.
Działam na terenie całej Polski.
KURSY I SZKOLENIA
Dlaczego warto ?
ELASTYCZNE CIAŁO
Joga powiększa zakres ruchu. Dzięki rozciągnięciu i uelastycznieniu mięśni poprawia się cała sylwetka.
WŁAŚCIWA WAGA
Joga przyspiesza metabolizm oraz pomaga w pozbyciu się toksyn z organizmu, dzięki czemu łatwiej nam kontrolować wagę.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Odpowiednie asany wzmacniają mięśnie przykręgosłupowe, dzięki czemu poprawie ulega również nasza postawa, przestaje boleć kręgosłup.
DOTLENIONY ORGANIZM
W jodze bardzo istotny jest świadomy oddech. Poprzez takie świadome kontrolowanie oddechu, portafimy być spokojniejsi, bardziej wyciszeni i lepiej radzić sobie ze stresem.
ŹRÓDŁO MŁODOŚCI I ENERGII
Joga pozwala na obniżenie bądź wyeliminowanie stresu, a jak wiemy stres to wróg przez, który nie wyglądamy tak młodo w stosunku do wieku.
LEPSZE ZDROWIE
Joga działa rewelacyjnie na różne schorzenia. Ten system ćwiczeń pozwala uwolnić się od napięć fizycznych, emocjonalnych i umysłowych, przez co cały nasz organizm rozluźnia się i regeneruje.
POPRAWA KONCENTRACJI
Joga umożliwia uporządkowanie rozbieganych myśli i osiągnięcie koncentracji.
POZYTYWNE NASTAWIENIE
Praktyka jogi pozwala odnaleźć naszą wewnętrzną radość i spokój.
Poznajmy się
Agnieszka Lasota
- Prekursorka jogi dziecięcej w Polsce, założycielka pierwszej szkoły jogi dla dzieci Gimnastyka Joga Smyka
- Właścicielka szkoły AGA YOGA (joga, aerial joga, joga nidra, zdrowy kręgosłup, treningi Barre )
- Certyfikowana nauczycielka Hatha Jogi, Aerial Jogi, Jogi Nidry i Jogi Kręgosłupa
- Absolwentka Kursu Nauczycielskiego Chata Yogi – Bhakti Shala Gdańsk
- Nauczyciel wychowania przedszkolnego i terapii pedagogicznej z 20-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą
- 14 lat doświadczenia jako edukator i szkoleniowiec, prowadząca kursy i szkolenia w całej Polsce
- Autorka: Kreatywne Kolorowanki Jogi, Karty Jogi, Opowiadania relaksacyjne i afirmacje dla dzieci
- Prowadząca kursy instruktorskie i szkolenia Rad pedagogicznych, wprowadzając techniki jogi, uważności i relaksacji do szkół i przedszkoli
lat pracy z dziećmi
lat praktyki jogi
lat działalności szkoleniowej
lat jogi dla smyka
Gdzie ćwiczymy?
O miejscu
Nasza sala do jogi to przestrzeń spokoju i oddechu. Jasne, przytulne wnętrze sprzyja wyciszeniu i skupieniu, a naturalne materiały i ciepłe kolory tworzą atmosferę harmonii. Duże okna wpuszczają miękkie światło, które wypełnia salę energią i lekkością.
To miejsce, w którym ciało i umysł mogą odpocząć, a praktyka staje się prawdziwą przyjemnością.
Indie - Praktyka u Źródła
Z kim współpracuję?
