BLOG

Uważność dla dzieci – droga do spokoju i koncentracji W świecie pełnym bodźców, pośpiechu i hałasu dzieci coraz częściej doświadczają stresu, trudności z koncentracją i nadmiaru emocji. Uważność (ang. mindfulness) może być dla nich cennym narzędziem wspierającym rozwój emocjonalny, społeczny i poznawczy. Uważność to praktyka świadomego bycia „tu i teraz” – bez oceniania, z życzliwością […]