FB Joga Smyka
FB Aga Yoga

Joga hormonalna

Joga hormonalna jest terapią naturalną, leczniczą, proflaktyczną, mającą za zadanie wznowienie lub wyregulowanie
produkcji hormonów. Dzięki wewnętrznemu masażowi organów, za pomocą specjalnych asan, intensywnym technikom
oddechowym, wytwarzaniu wewnętrznej energii prany oraz skierowaniu jej mentalnie do gruczołów odpowiedzialnych za
produkowanie estrogenów – joga hormonalna podnosi znacząco poziom żeńskich hormonów nawet o 250 %.

Jest dedykowana kobietom na różnym etapie życia:
– młodym dziewczętom przy zaburzeniach cyklu menstruacyjnego i zespołu napięcia przedmiesiączkowego
– kobietom leczących się z powodu niepłodności lub przedwczesnej menopauzy
– kobietom 40 + które szukają naturalnych metod zapobiegania dolegliwościom związanych z menopauzą , dla
polepszenia samopoczucia, kondycji, koncentracji i zapobiegania wielu chorobom (osteoporoza, wzrost poziomu
cholesterolu, otyłość, depresja, migrena, spadek libido )
– kobietom , które chcą zrezygnować z przyjmowania tabletek hormoalnych

W autorskim, popartym badaniami, programie Brazylijki Dinah Rodrigues, znajduje się wiele sprawdzonych oraz
nowatorskich pomysłów, które obejmują pozycje jogi związane z aktywizowaniem hormonów, techniki relaksacyjne,
ćwiczenia oddechowe, medytacje, wizualizacje. Ponieważ Stres jest jedną z głównych przyczyn zaburzeń hormonów ,podczas
każdej sesji wykonujemy również ćwiczenia antystresowe. Autorka podkreśla ważność regularnej praktyki, ale również
właściwego odżywiania, rezygnacji z palenia tytoniu, ograniczenie spożywania alkoholu, zwyczajnej troski o siebie.
Nie każdy może ćwiczyć!


Przeciwwskazania do ćwiczenia jogi hormonalnej:

– Ciąża
– Rak piersi (estrogennopochodne i inne hormonozależne)
– Duże mięśniaki (konsultacja lekarska)
– Zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska). Przy lekkiej, można ćwiczyć.
– Operacje i ciężkie choroby serca
– Stan zapalny wewnątrz organizmu

Podczas miesiączki nie ćwiczymy pozycji odwróconych!

WAŻNA INFORMACJA!

Wszystkie zajęcia są zawieszone do odwołania z powodów epidemii koronawirusa