FB Joga Smyka
FB Aga Yoga

Joga dla dzieci

To kreatywne zajęcia dla dzieci, które korzystnie wpływają na koncentrację, koordynację ruchową, wzmacniają ciało. Łączą edukację z zabawą. A dzięki relaksacji dzieci stają się one uporządkowane i twórcze. Ponadto joga wpływa pozytywnie na umysł i ciało. Dzięki ćwiczeniom dziecko może wypracować właściwą postawę, siłę i równowagę, uczyć się cierpliwości . Zajęcia pomagają panować nad emocjami oraz zwiększa poczucie własnej wartości, uczą samoświadomości. 
Zajęcia rozpoczyna się od rozgrzewki ogólnej i utrwalenie prawej i lewej strony ciała . Następnie kreatywne ćwiczenia gimnastyczne z asanami czyli pozycjami z jogi. Później zabawy z jogą – utrwalenie pozycji. Na koniec zajęć prowadzony jest relaks i techniki oddechowe wyciszające dzieci. 
Warto również zaznaczyć, że to zajęcia ruchowe w grupie bez rywalizacji.   
Czas trwania zajęć 45 minut 

WAŻNA INFORMACJA!

Wszystkie zajęcia są zawieszone do odwołania z powodów epidemii koronawirusa